• 1
  • 2
  • 3

Nízko histaminová dieta

Nízko histaminová dieta je prvním krokem v léčbě histaminové intolerance.

Dodržování této diety však často vede k drastické změně ve stravovacích návycích a vyloučení mnoha potravin a pochutin, které máte rádi. Při tom je třeba si uvědomit, že histamin se nerozkládá tepelným zpracováním, takže ho obsahují nejen čerstvá rajčata, ale i produkty z nich vyrobené jako kečup.

Dodržování nízko histaminové diety je problematické hlavně při stravování mimo domu – restaurace, rychlé občerstvení, menzy - kde nemáte přehled o složení a kvalitě použitých surovin.

Pro přípravu bez histaminových jídel se obecně doporučuje upřednostnit čerstvé potraviny před konzervovanými.

Doporučují se následující potraviny:

  • Brambory, rýže, těstoviny
  • Chléb a pečivo z nekvašeného těsta
  • Čerstvé mlékárenské výrobky jako mléko, smetanový sýr, tvaroh, smetana
  • Zelenina jako hlávkový salát, květák, brokolice, čekanka, okurka, mrkev, česnek, cuketa, chřest, cibule, ředkvička
  • Ovoce jako jablka, hrušky melouny, hrozny, rebarbora
  • Rostlinný olej
  • Čerstvé maso, drůbež (kromě kuřecího masa)
  • Ryby se doporučují pouze zcela čerstvé
  • Tepelně zpracované vejce
  • Z nápojů voda nebo nesycená minerální voda
 

UPOZORŇENÍ : reakce pacientů s HIT na jednotlivé potraviny je individuální. Seznam doporučených potravin je pouze orientační.

Je-li nízko histaminová dieta nepostačující, anebo se nehodláte vzdát Vašich oblíbených jídel, doporučuje se užívání doplňku stravy DAOSIN® s obsahem enzymu diaminooxidáza, který pomáhá rozkládat histamin ve stravě. Užívá se vždy těsně před jídlem.
 

Jak DAOSIN působí?

lacoste polo shirts polo ralph lauren ireland polo ralph lauren lacoste polo shirts ireland lacoste australia lacoste polo shirts fred perry polo australia tommy hilfiger polo fred perry polo tommy hilfiger australia polo ralph lauren shirts australia polo ralph lauren australia polo ralph lauren outlet lacoste outlet poloshirt damen polo ralph lauren damen lacoste sale poloshirt polo homme polo ralph lauren polo ralph lauren femme polo lacoste polo outlet lacoste polo
Potenzmittel Rezeptfrei Tadalafil 20mg Tadalafil kaufen Cialis kaufen Viagra Bestellen Viagra kaufen viagra kaufen ohne rezept viagra frankreich Cialis 40mg Cialis bestellen Cialis 20mg Viagra Generika Kamagra 100mg Priligy Dapoxetin viagra apotheke Cialis ohne rezept viagra rezept cialis rezept Levitra kaufen Sildenafil kaufen